頭髮健康｜淋雨會導致禿頭？ 3個避免甩頭髮方法

脫髮問題是不少男士最擔心的危機，脫髮亦可能與遺傳、情緒及疾病等因素有關，更有人認為脫髮與雨水有關。不過有皮膚科醫生指出，雨水並不會導致脫髮，就算是酸雨，都只會影響頭皮健康而已。

不會傷害毛囊健康

頭髮是由毛囊中長出，而毛囊距離皮膚大約0.5至1 厘米，雨水中的有害物質不會傷害毛囊健康，因此醫生強調，不論是淋雨水或酸雨，其實都不會導致禿頭，最嚴重只會導致頭皮出現敏感，例如發癢、紅腫等情況。

針對導致脫髮成因

如果有脫髮問題，患者應針對導致脫髮的成因，例如因壓力問題就要處理壓力，減輕壓力才可改善有關問題；而被診斷為雄性禿的朋友，則需要藥物進行治療。

注重生活習慣

如果擔心或已有輕微脫髮問題，就一定要注重生活習慣，避免令頭髮問題惡化。醫生建議，第一是維持有規律的生活作息，保持早睡早起，避免捱夜並要有充足的睡眠，盡量減輕生活壓力。

第二是有均衡營養，適量攝取鐵、鋅、維他命B6和B12的食物，減少飲酒及食煙。最後是減少使用頭髮的造型產品，避免頻繁地電髮及染髮，綁頭髮時亦不要太緊，小心過度拉扯頭髮。