玩電話｜4個貼士 避免碌手機碌出病

香港差不多人人手機不離手，最新數據指智能手機滲透率達到92.9%，有智能手機的長者亦達到73%。用智能手機最大的問題是容易成為低頭族，要預防有關問題，可以試試以下貼士。

將手機升高至接近視線水平

不少文章已提出過，頭垂得愈低，頸椎承受的重量愈大，甚至是原本頭部重量的5倍！為避免問題出現，就應盡量將手機放置於近視線水平：

減少手指公使用率

另一方面，手指公也常因長時間使用手機而出現手病，例如「彈弓指」、肌肉疲勞、手指關節勞損等，這亦有方法可以避免：