日日熱到跳舞 高溫不止令人中暑 更可熱到中風心臟病發
夏日仍然熾盛，香港以至港人熱愛旅遊地的日本，都出現高溫天氣，日本多地氣溫更超過攝氏40度。因此專家提醒公眾，除了預防中暑以外，更要小心預防「夏季熱休克」(夏のヒートショック)，尤其是進入冷氣房走到室外時，血管可能會過度擴張而令血壓驟降，引發休克，甚至中風及心肌梗塞。
從低溫處到高溫處 最高危
一直以來，大家多認為冬天才較多出現心肌梗塞，但專家指出，夏季也可能出現溫差很大的時候，且近年統計發現，夏季發生中風和心肌梗塞的機率也不低，所以不能視。
何時最易發生夏季熱休克？專家指「從低溫處到高溫處」是高危的一刻，例如從開大冷氣的房間走到炎陽高掛的室內，又或泡浴及游泳後再走入熱環境。想減少熱休克的出現，就要控制室內外的溫差在10度以內，例如戶外攝氏33度時，室內就不宜低於23度，否則溫差愈大，發生熱休克的風險也愈高。
階段性降溫
另一方面，想室內變得涼快，可以採取「階段性降溫」，開冷氣時設定在稍高的溫度，然後約半小時後再調低2至3度，讓身體逐漸適應。至於冰涼的啤酒則不宜飲太多，因為酒精有利尿作用，可導致脫水甚至血壓下降。