不少女士甚至男士都會留一頭長髮，但也不禁擔心坊間長髮難吸收養分，致更容易脫落，令自己陷入禿頭的危機之中。其實長髮似乎易甩與容易拉扯和視覺錯覺有關，只要小心注意頭皮健康，便能得到順滑柔亮的長髮。
由角蛋白組成
頭髮是由角蛋白組成的角質棒，沒有血管或神經，所以剪髮時不流血也不會痛，而真正吸收養分並製造新毛髮的是深植在頭皮的毛囊，故此頭髮長度並不會影響毛囊的營養需求，影響生髮的關鍵在於全身的營養攝取是否均衡充足。
髮絲愈長 掉落髮量看起來更多
既然脫髮與頭髮無關，為何長髮的脫髮量似乎比較多？專家指其中一個原因是長髮更容易打結，在梳理或洗頭時會增加被拉扯而斷落的機會；而且髮絲愈長，掉落後收集起來的髮量在視覺上形成「一大舊」的錯覺，讓人誤以為掉髮量驚人，若仔細清點根數仍然是每天50至200根的正常代謝範圍內。
護養重點在頭皮
事實上，無論頭髮是長是短，護養重點都應該是維持頭皮的清潔和健康。長髮者宜好好打理，避免打結拉扯，日常也必須確保均衡充足的營養攝取，維持良好的末梢血液循環。專家強調，頭髮的健康生長與長短沒有直接關係，若出現不正常的落髮狀況，如常見的斑禿或雄性脫髮，應尋求專業診斷與治療。
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