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健康
出版:2026-Jun-23 09:00
更新:2026-Jun-23 09:00

生白髮|掹一條白頭髮生三條?可能令你頭髮都生唔出變禿 醫生教3招處理白髮

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Joe22

生白髮|掹一條白頭髮生三條?可能令你頭髮都生唔出變禿 醫生教3招處理白髮

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發現白頭髮只要拔走就可以解決問題?有醫生指出,有傳言曾指出「「拔一條白髮會長三條」的說法,但真相是拔走一條白髮可能會令毛囊受損,甚至導致局部永久性禿髮。醫生指出,有3大方法有助正確地處理白髮問題。

生白髮|掹一條白頭髮生三條?

皮膚科醫生柯博桓在其facebook專頁上分享指,每根頭髮都有其對應的毛囊,毛囊數量在胚胎時期就已決定,不會因為拔除而增加。當出現白髮,是因毛囊內的黑色素細胞已退化或受損,無法產生足夠的黑色素。拔掉白髮後,同一個毛囊長出的新髮仍會是白的,並不會因此長出更多白髮。

雖然一個毛囊口通常長出一根頭髮,但頭髮是以「毛囊株單位」成群生長的(約1至4根),拔掉一根白髮並不會讓旁邊的毛囊多長出幾根。

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防脫髮、護髮方法。(am730製圖) 防脫髮、護髮方法。(am730製圖) 防脫髮、護髮方法。(am730製圖) 防脫髮、護髮方法。(am730製圖) 防脫髮、護髮方法。(am730製圖)

生白髮|可能令你頭髮都生唔出變禿

而需要擔心的是,反覆拔髮對毛囊造成的物理性破壞。長期反覆拔除同一個位置的頭髮,毛囊會經歷以下3個階段:

  1. 初期(發炎紅腫期):此階段仍有機會恢復。

  2. 中期(逐步萎縮期):需要積極治療介入。

  3. 後期(疤痕形成期):此時只能依靠植髮修復。

長期拔髮不僅可能引起毛囊炎,還可能因反覆傷害導致毛囊萎縮、形成疤痕組織,最終使該處頭髮永久停止生長。

脫髮原因|頭髮稀疏有得救?(am730製圖) 脫髮原因|頭髮稀疏有得救?(am730製圖) 脫髮原因|頭髮稀疏有得救?(am730製圖) 脫髮原因|頭髮稀疏有得救?(am730製圖) 脫髮原因|頭髮稀疏有得救?(am730製圖)

生白髮|3招處理白髮

柯醫生表示,面對惱人的白髮,以下3種方式比拔除更安全:

  • 剪除:最安全的方法,且完全不傷害毛囊。

  • 溫和染髮:優於拔髮,但建議選擇不含阿摩尼亞、PPD等刺激性成分的產品,避免染劑直接接觸頭皮,並採用漸進式上色。傳統染劑長期使用可能導致髮質受損與頭皮不適。

  • 接納:以自然心態面對,對身體零負擔。

生白髮|如何判斷毛囊是否還有救?

若某區域因反覆拔髮出現禿髮,可透過以下2點初步判斷毛囊狀態:

仍有機會恢復:

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  • 該區域還有部分毛髮

  • 頭皮摸得到毛孔的觸感

  • 禿髮時間不超過一年

可能已壞死:

  • 頭皮完全光滑、摸不到毛孔

  • 超過半年完全沒有新髮長出

  • 該處曾發炎化膿,癒合後就不再長髮

預防毛囊炎與脫髮5大清潔習慣|(am730製圖) 預防毛囊炎與脫髮5大清潔習慣|每天都應該洗頭(am730製圖) 預防毛囊炎與脫髮5大清潔習慣|洗頭髮重點是洗淨頭皮(am730製圖) 預防毛囊炎與脫髮5大清潔習慣|出頭頭皮屑可使用具控油控菌效力的洗頭水(am730製圖) 預防毛囊炎與脫髮5大清潔習慣|頭盔最好經常清洗或每日更換內棉(am730製圖) 預防毛囊炎與脫髮5大清潔習慣|別讓汗水在頭皮上面留太久(am730製圖)

生白髮|4情況要求醫檢查

柯醫生指出,若出現以下情況,建議儘早尋求皮膚科專業評估:

  1. 反覆拔髮導致某區域已禿了一塊

  2. 拔髮處頭皮摸起來光滑、無毛孔觸感

  3. 超過半年沒有長出新髮

  4. 有拔毛癖,想了解未來的治療選項

毛囊一旦壞死就無法再生,能挽救的時間有限。愈早評估,治療的選項就愈多。

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