健康
出版:2026-Oct-12 18:30
更新:2026-Oct-12 18:30

男性變得易嬲怒可能與荷爾蒙變化有關?專家談「男性易怒症候群」

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男性變得易嬲怒可能與荷爾蒙變化有關?專家談「男性易怒症候群」

男性出現易怒等反應,可能和荷爾蒙變化有關,專家提醒若相關問題持續影響生活可就醫。

男性隨著年齡增長,除了體力及性慾可能出現變化,情緒也可能受到影響。外國近年討論一種被稱為「男性易怒症候群」(又稱「男性易怒綜合症」,Irritable Male Syndrome,IMS)的現象,泛指男性可能出現緊張、易怒、疲倦及情緒低落等問題,部分討論認為可能與雄性荷爾蒙「睾酮」變化有關。不過,IMS目前並非正式的臨床診斷,症狀也可能受到睡眠及生心理狀態等多重因素影響。

「男性易怒症候群」是甚麼?概念最早來自動物研究

綜合《紐約郵報》(New York Post)、《華盛頓郵報》(The Washington Post)、《哈芬登郵報》(Huffpost)報道,「男性易怒症候群」一詞最早由英國生物學家傑拉德林肯(Gerald Lincoln)於2001年提出,他當時研究蘇格蘭索艾羊(Soay sheep),發現成年雄性索艾羊在睾酮下降後,可能出現緊張、易怒、倦怠及情緒低落等反應,後來有學者將這項概念延伸至人類,但IMS至今並非正式的臨床診斷。

目前被歸納與IMS有關的表現相當廣泛,其中情緒方面包括易怒、焦慮、情緒起伏不定或低落,及具攻擊性和自信心與行動力下降;生理方面則可能出現疲倦、性慾和性功能下降、肌力下降、失眠及腹部脂肪增加;認知部分也可能有注意力不集中、記憶力減退或決策能力受到影響等情況。

不只性慾和肌力 睾酮變化也可能影響情緒

美國內科醫生哈利姆穆罕默德(Haleem Mohammed)指出,人們常認為雄性睾酮只與性慾及肌肉量有關,但睾酮也與男性的競爭意識、行動力、處事果斷程度及情緒反應有關。但男性出現易怒等問題,原因不一定只有睾酮,心理學家詹姆斯戴維斯(James Davis)指出,男性隨著身體機能下降、肌肉量流失及性慾改變,可能產生自我認同危機,若同時面臨工作、財務及人際方面的壓力,再加上睡眠不足、缺乏表達脆弱情緒的經驗或面臨社交孤立等情況,這些因素累積後都可能引起身心變化。

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易怒症候群具周期性?專家提醒就醫時機

林肯最初的動物研究發現,雄性索艾羊的相關行為變化會隨著睾酮變化而出現,因此具有一定的周期性。不過,這種情況不能直接套用在雄性人類身上。專家表示,在男性身上,目前較受到關注的是隨著年齡增長而逐漸下降的睾酮,這類變化有時被稱為「男性更年期(andropause)」,醫療上則可討論與年齡相關的「性腺功能低下症(hypogonadism)」。

美國石溪大學醫學中心副教授、泌尿科醫生威廉柏格(William Berg)指出,不少男性面對情緒波動、疲倦或性慾變化時,可能因擔心被認為軟弱而不願開口求助,但主動討論這些問題有助於進一步了解自己的健康狀況,若相關問題持續影響生活,可由醫生評估情緒、睡眠及性功能等狀況,並視情況檢查睾酮濃度,確認是否存在睾酮不足或其他健康問題,另飲食、運動等,也可依個人情況一併調整。

【本文獲「健康醫療網」授權轉載。】

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