立冬｜冬天要補腎 嚴選8種有益「黑」材料
快將踏入12月，天氣亦逐漸變得涼快，而中醫認為這個季節應多吃黑色的食物，幫助補腎氣益精血，幫助維持生命能量，延緩退化，並提高免疫力對抗各種傳染病。今次找來黑豆、海參、紫米等8種合時的食材，與大家分享。
立冬8種合時食物
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