真係咁work? | 再次學製「水克非爾」　Sammi：自己試過才敢介紹給大家

天生瘦底的鄭秀文(Sammi)經常都會在社交網站分享她的健康之道和減肥心得，除了紫薯減肥法和經常做運動外，昨日，Sammi在IG上載了一段影片，在學製「水克非爾」(Water Kefir)水，她留言：「有沒有人飲過水克菲爾？Mi去學習如何製成，學習過程是有趣的。」

有指「水克非爾」，又稱為「發酵水」，是一種可食用的益生菌，有效抗菌、抗炎、抗氧化物以及控糖作用，對腸道健康亦有幫助。

其實，早在2019年，Sammi已曾經分享過「水克非爾」，今次再次分享，亦引起很多網民的好奇，紛紛留言問Sammi「水克非爾」的好處。