【世界糖尿病日及健康生活特刊】少汗水、真菌半休眠秋冬告別灰甲良機

灰甲的根源在於真菌感染，而真菌的適宜生長溫度介乎28℃至36℃，濕度95%至100%，故進入秋冬季時，真菌處於半休眠狀態。另一方面，由於氣溫降低和空氣乾燥，減少人體出汗，這時候治療灰甲可以達到事半功倍的效果。

一般而言，手指灰甲治療時間約6至8個月，腳趾甲約8至12個月，治療期間不能中途停止，否則不會痊癒。當健康的指甲重新長出，把受感染的指甲往外推直到整塊指甲長完後，才是真正痊癒。治療時間需視乎患者指甲生長速度，各人有所不同。

氣乾燥清爽不利真菌生存
秋冬季由於空氣中水分減少，沒有夏季的濕熱和汗水多的特點，乾燥清爽的天氣使真菌不易生存，真菌一般生長於28℃以上的氣候中，溫暖潮濕的環境是對真菌最有利的生長條件。

手腳部位不易出汗
治療效果更顯著
夏天腳部經常出汗，上班一族一年四季均穿上襪子和鞋。若在夏天則容易令腳部出汗，讓真菌更易生長，引發腳氣，傳染成灰甲。秋冬季手部、腳部出汗明顯減少，真菌便不易在腳部滋生。因此，灰甲的治療時間比夏季治療更短，而且治愈率也會更高。

皮膚科醫生提醒，灰甲在夏天還未能治療好的話，千萬別再錯過秋冬這治療的黃金階段了。為防止傳染他人及癒後復發，灰甲患者應當保持趾甲乾爽，注意個人衛生，如果家人或朋友患有甲癬或真菌病時，應同時治療，以防互相傳染。

日常生活預防灰甲

˙穿着合適尺寸的鞋及棉質透氣襪，並每天清洗換穿。
˙不要與他人共用鞋襪。
˙避免穿着合成材料製造的鞋，如人造皮。
˙保持趾甲清潔及乾爽，並定期適當地修剪。
˙在游泳池、桑拿浴室及公共沐浴間應穿着拖鞋或涼鞋，避免赤腳走動。
˙在潮濕的地方清潔時要戴上手套。
˙定期洗手，尤其在接觸受感染的趾甲後。
˙在美容院修甲時，確保工具已徹底清洗及消毒。
˙不應與他人共用修甲工具及指甲油。
˙避免指甲有外傷，或頻繁使用去光水、指甲油。