體育
2022-06-22 16:42:30

實測Motion Metrix跑姿分析 6種跑步風格有何不同?

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DESCENTE

日前DESCENTE與Motion Metrix合作為跑手分析跑姿。(公關提供)

每位跑手都希望長跑長有,但實際上大部份業餘跑手要遠離傷患、找出自己跑步不足、沒有專人指點又談何容易?早前日本運動品牌DESCENTE於尖沙咀旗艦店舉辦跑姿分析,以科技協助一眾跑手及傳媒提高跑步效率及減少受傷機會。

日前DESCENTE舉行MotionMetrix跑姿分析日,為一眾跑手分析其跑姿及計算出跑手習慣,以數據提高跑步效率及避免受傷。記者受邀出席亦有親身試跑,Motion Metrix會紀錄跑手動態,並將跑步風格分為6種。

6種不同跑手風格

Eco Sprinter:快速又不易受傷,身體彈性,跑速、體力運用和受傷風險中平衡度最高,是最佳的長跑風格

Quick Stepper:腳步較頻密、身體彈性良好,跑步時會點,不少超跑選手都是這種風格,受傷風險最低

Power Racer最高速的跑法,常見於中距離精英跑手,跨步大觸地時間短,不過關節亦因此受較大撞力,受傷風險較大

Long Strider:以肌肉力量推動大步幅跑法,觸地時間較長,跨步亦太前,雖然衝刺能力高,但相對膝蓋壓力較大,傷害風險在六種風格中為第二高

Easy Strider:跨步太前,跑步觸地時間過長,身體垂直移動偏低,盤骨後傾,跑步時會較為費力,是六種風格最常見的一種

Constant Glider:步幅較短,雙腳長時間接觸地面,加上身體動彈幅度有限限制了跑速,於年老跑者中較常見

MOTION METRIX MOTION METRIX MOTION METRIX

測試結果顯示,記者屬於Eco Sprinter,不過分析員指出跑姿風格雖然理想,但細節位依然有待加強,如左右邊落腳不穩定、落腳觸地時間可以更短、以及過度跨等等,於訓練時便可以特別留意相對問題,令長課事半功倍。不過Motion Metrix暫不作公開活動,有興趣的朋友可以到MotionMetrix and Sports Institute網站查詢。

DESCENTE推3款全新跑鞋

同一時間,DESCENTE亦發布了3款全新跑鞋,包括全掌碳板比賽鞋DELTA PRO RACE、提供穩定及支撐的ENERZITE LEAP LITE/LEAP LITE WIRE和主打leisure sportENERZITE SUPER3款跑鞋分別對應不同跑手功用,如輕身、全掌碳板的DELTA PRO RACE回彈力最高,針對跑手爭取最佳時間;ENERZITE LEAP LITE/LEAP LITE WIRE定位為跑手訓練專用,提供較多支撐;而ENERZITE SUPER外型較適合出街襯衫,是Leisure sport的代表。有興趣的跑手可到DESCENTE專門店及官方選購。

DELTA PRO RACE ENERZITE SUPER ENERZITE LEAP LITE WIRE
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