梁穎儀在公路單車終於獲得一面獎牌，喜極而泣。(路透社)
名古屋亞運的第3個賽日，梁穎儀率先為香港取得一面獎牌。在公路單車的女子個人賽，梁穎儀取得第3名，為香港增添銅牌。在武術方面，劉子龍在南拳南棍全能為香港再取一面銀牌。至於泳隊繼續爭取佳績。在女子100米自由泳，上屆冠軍的香港代表何詩蓓，以總成績的第1名晉身決賽，與隊友李芯瑤在決賽爭奪獎牌。至於女子200米背泳，張心悅亦以總成績第5名入決賽。
公路單車的個人賽，香港隊有梁穎儀與兩名隊友張履檾及關旨君一同出賽，梁穎儀雖然第1圈排第4，第2圈跌至12位，不過在第3圈起處於第3的位置，最後她亦保住優勢，以2小時50鉍6秒衝線，落後首名的中國隊車手郭莉及第2的阿富汗車手41秒。而關旨君以第25名完成，張履檾得第31。梁穎儀在早前的個人計時賽僅得第4，今次終於贏得獎牌。
武術方面，香港代表的劉子龍出戰男子南拳南棍全能項目。他先在南拳以9.730分排第3，在之後的棍術項目，他亦以9.726分獲得第3名，最後劉子龍以總成績19.456分，為香港取得1面銀牌。
