用藥初期可能出現噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、胃脹感或頭暈，這些副作用通常是輕至中度，且會隨時間逐漸減輕。
減重成效良好的新型GLP-1受體促效劑及GIP/GLP-1雙重受體促效劑(俗稱瘦瘦針)，深受體重管理人士歡迎。臺北市立聯合醫院忠孝院區新陳代謝科主治醫生潘立昕指出，使用這些新一代減重藥物，可以幫助控制食慾，避免過度進食，同時搭配良好生活習慣的建立，更能夠長期維持身體健康。
維持目標體重 5大關鍵
潘立昕醫生表示，使用這些新型減重藥物仍建議搭配生活形態調整，平均可減少約15%體重，要長久維持目標體重，秘訣在於以下五個關鍵：
飲食控制：先攝取足量葉菜類蔬菜與優質蛋白質(如：黃豆製品、魚、雞蛋、瘦肉、低脂乳製品)，澱粉類主食最後再食用，避免高糖、油炸與加工食品，建立健康的餐盤比例，如211餐盤法，每餐一半是蔬菜，剩下1/4為優質蛋白質，最後1/4則是澱粉類主食。
規律運動：結合有氧運動(減脂)與阻力訓練(增肌)，防止減重過程中肌肉流失導致代謝下降，有氧運動建議以健行、騎腳踏車和游泳為宜。
充足睡眠：睡眠不足易引發食慾暴增。建議每日維持6至8小時優質睡眠，並避免熬夜。
足量飲水：水分是脂肪代謝的關鍵媒介。每日飲水量建議至少為體重(公斤)x 30cc。
心情調適：壓力與負面情緒易誘發情緒性進食。保持正向心態並尋求支持，能讓減重之路走得更遠。
不是人人都能打 使用前須經醫生評估
潘立昕醫生強調，在使用這類處方藥物前，必須經過醫生評估。使用瘦瘦針的適應症為BMI滿30以上，或BMI達27以上且合併高血壓、糖尿病、高血脂、脂肪肝或心血管疾病，此外，若BMI介於24至27之間且合併體脂率過高及腰圍超標，也可考慮於3至6個月積極生活形態調整無效後，使用瘦瘦針幫助減重。
值得注意的是，本人或家族曾患有甲狀腺髓質癌或第二型多發性內分泌腫瘤綜合症(MEN 2)、已經懷孕、或有懷孕可能性、正在哺乳的人士，有胰臟發炎史、嚴重肝硬化病史、或對藥物會過敏的人皆不建議使用。
初期副作用多為暫時性 但這狀況要立刻停藥
潘立昕醫生補充，用藥初期可能出現噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、胃脹感或頭暈，這些副作用通常是輕至中度，且會隨時間逐漸減輕。較少見的如視力模糊，一旦發生須立即停止使用，並前往眼科就診。若要做大腸鏡、胃鏡檢查，或接受需全身麻醉的處置或手術，須提前停藥至少1周以上，詳細停藥時程請洽門診醫生諮詢。
體重管理不是短跑 而是生活形態重建
潘立昕提醒，仍有少數患者使用瘦瘦針效果不佳，且減重過程中，需控制瘦身速度不可過快，每週建議減重不超過1公斤為宜。減重不只是體重數字的減少，更是生活形態的全面提升。若有體重管理需求，建議尋求新陳代謝科團隊的協助，制訂專屬的個人化管理計劃。
【本文獲「健康醫療網」授權轉載。】
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