養生茶｜常飲紅棗枸杞茶養生改善氣色 附3大好處及做法
女性屬陰性體質，加上每月都會大量失血，定期養生補氣血很重要。注重養生的大家，對紅棗和枸杞應該不陌生，紅棗養血補氣、改善氣色；枸杞則可明目，兩者相輔相成，不但可養顏美容也有抗氧化等功效。
紅棗枸杞茶好處一：養血補氣
紅棗是中醫養生食療中的常用食療，去核後可補養身體、滋潤氣血；再加入滋補肝腎、養肝明目的枸杞，就有補氣養血的效果，如果經常飲用，氣色會更紅潤！看起來也更加健康。
紅棗枸杞茶好處二：提升睡眠質素
紅棗枸杞茶可達到安神之效，如果經常失眠，或睡眠質素很差的人士，在睡前飲一杯就可提高睡眠品質，隔日起床也會更加精神！
紅棗枸杞茶好處三：補氣健脾
紅棗枸杞茶可以補氣健脾，對於脾胃虛弱或倦怠無力的人非常適合，飲後可補氣健脾、增加食慾等。
紅棗枸杞茶做法
材料：去核紅棗10粒、枸杞1湯匙
做法：
將紅棗、枸杞一同放入水中，煮滾後再燜5分鐘即可。
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