消委會提醒,選購枕頭宜親身試躺。(鍾式明攝)
人生有三分一時間用作睡眠,枕頭直接影響睡眠質素。消委會近日測試13款枕頭樣本,包括7款記憶棉枕、3款乳膠枕及3款聚酯纖維枕,售價由79.9至1,688元不等。結果顯示,記憶棉枕表現突出,部分樣本包括中國製的Cherry感溫記憶凝氧枕(499元)、Sinomax全方位智慧承托枕(599元),以及丹麥Tempur雙用舒壓枕(1,428元),於體形較細及較大人士的總評中均獲4.5分高評分。
消委會委託實驗室進行測驗各枕頭樣本表現,以問卷收集10位測試員對樣本的軟硬度、高度、設計及氣味等評價。在側臥測試中,大部分樣本承托表現良好,8款樣本不論高邊或低邊均獲4分或以上;惟有3款表現稍遜,僅得3.5分或以下。仰臥測試方面,大部分樣本對體形較大人士承托理想達4分或以上,只有一款乳膠枕獲3分。但對體形較細人士,承托普遍一般,大部分只有3或3.5分。
舒適度方面,12款獲4分或以上,僅一款聚酯纖維枕得3分,因接觸面積較小、下陷速度及幅度欠佳,分別僅獲2分及2.5分。若枕頭偏硬或硬度變化明顯,舒適度普遍較低;其中一款乳膠枕因下陷速度快而幅度小,顯示偏硬,僅獲3分;另一款聚酯纖維枕下陷極快且幅度大,承托力不足,僅得2.5分。
消委會提醒,選購枕頭宜親身試躺,仰睡時頭、頸、胸應保持水平線,側睡時面、頸、胸呈直線。枕頭過高或過矮均不宜,過矮可暫墊毛巾調整;避免過硬或過軟,並確保足夠承托。枕頭變形即應更換;若肩頸不適持續,應尋求專業醫護意見。









