健康
出版:2026-Apr-10 07:30
更新:2026-Apr-10 07:30

膝頭哥準過天氣預報? 天氣一潮濕 關節痛就跟住來到!「原來一直補少一樣野? 」

(資料由客戶提供)

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年紀大了,身體機能樣樣都在退化,反而預測天氣能力卻越來越準確?原來是每逢天氣潮濕、回南天來臨之際,膝頭、腰骨、肩膊 甚至手指關節便開始隱隱作痛,比天氣預測還要準確。不少人將此歸咎於「濕氣重」,以為飲杯祛濕茶或搽點藥油便能解決。然而只是治標不治本。本以為是普通關節痛,但服用葡萄糖胺或膠原蛋白都不見改善,痛感依然存在,於是無補?

這些看似因天氣狀況而反覆出現的不適都會令大家十分困擾,到底為何濕氣偏偏要積聚在關節呢?

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中醫指出「不通則痛」 關節痛其實是「筋出事」

要理解關節隱隱作痛的真實成因,先要理清一個觀念:其實關節痛是「筋出事」!過往大眾焦點多放於軟骨磨損,認為直接補骨就能解決疼痛問題,卻忽略了包圍關節、負責其穩定性與活動的筋腱。而筋腱就如同一條橡筋,隨年紀增長亦會自然老化、失去彈性,變得僵硬。中醫理論則指出關節痛是源於「不通則痛」,筋腱老化會令關節經絡氣血運行不通順,導致經絡阻塞。當經絡塞咗,關節位置就會慢慢腫起。如果長期唔理,經絡會越積越實,關節動一動都會痹痛。而當回南天濕氣驟然變重及氣壓轉變,濕氣與寒氣就更容易積聚在關節位置,痠、脹、重及痹痛的感覺會特別嚴重。因此,關節處傳來的「冤冤痛」其實不單單是濕氣問題,而是筋腱早已老化,只是潮濕的天氣讓痛楚再加劇

單補軟骨未能全面針對關節不適

筋腱老化, 活動和運動時會令關節和肌肉受更大壓力,正因為根源在於筋腱,單純補充軟骨的做法往往對關節痛功效甚微。有些關節產品集中於葡萄糖胺或軟骨素等成分,目的在於潤滑關節及修補軟骨,對於因筋腱老化及經絡阻塞而成的關節不適,功效甚微根本解決不了疼痛問題。這亦是大部分人長期服用關節補充品,依然感覺效果不明顯,天氣一轉便打回原形的成因。

護骨有步驟 先通後補 三管齊下才是治本之道

要徹底擺脫「人肉天氣預測」的困擾,需要的並非單一成分,而是一個「強筋補軟骨」的全面修復系統。第一步是強筋舒經絡,先針對筋腱老化,經絡不通問題先進行調理,令僵硬的筋腱強健,打通關節經絡,促進氣血循環暢順,趕走身體入面嘅風、寒、濕邪,有助經絡同關節位行氣活血,消腫止痛。

第二步就是全面補充,當舒經活絡後,再補充二型水解膠原蛋白、葡萄糖胺及軟骨素等必要的修復軟骨所需的成分。只有做到「強筋、止痛、補軟骨」三管齊下,才能從根本改善關節問題,不再受天氣左右。

活關素中西合璧 一次過強筋止痛補軟骨

所以關節會對天氣變化特別敏感,歸根究底,就是因為「筋腱」這個核心零件已經開始老化、變弱及失去彈性。每一次不適,都是筋腱竭力發出的求救信號,所以要護理關節筋腱,不要單單在回南天時候才開始,及早正視筋腱給予的信號,不要讓筋腱愈來愈脆弱,大大影響活動能力之前就做好護理!

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二型水解膠原蛋白(HC II):經水解科技, 比市面上一般UC-II更易吸收^, 有助軟骨修復,補充關節營養。

葡萄糖胺及軟骨素:有潤滑關節效果,減少摩擦,提升靈活度。

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*香港醫護學會於2024年8月-10月收集77位試用者食用「活關素」4星期之意見調查

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