長期滑手機損健康 滑出媽媽手 隨時痛到筷子都拎唔穩
長期使用電腦、頻繁滑動手機或平板，不但可以傷害頸椎引起肩頸疼痛及相關問題，有時更可損及手部。台南一名40多歲的白領麗人，就因此而導致右手腕嚴重疼痛，緊急就醫確診患上俗稱「媽媽手」的狹窄性肌腱滑膜炎，幸好經過治療後成功擺脫手痛。
管道狹窄致痛楚
狹窄性肌腱滑膜炎是指拇指側、手腕橈側的肌腱和腱鞘，因重複動作而造成勞損及發炎增厚，於是導致管道狹窄，繼而活動時產生劇痛及不順，常見於新手媽媽、長時間使用電腦或滑手機的人，且以女性為多。
該名患病的女士，工作需要長時間操作電腦，平日又愛滑手機看短片，結果右手腕出現持續性疼痛，症狀更逐漸加劇，連扭毛巾、滑手機甚至拿筷子都變得不容易，自行服用止痛消炎藥亦未見改善，後來接受藥物注射才能緩解症狀。
常見勞損炎症
專家指出，媽媽手是十分常見的勞損炎症，最好固然是控制滑手機的時間，減低勞損風險；若已出現疼痛等不適則宜盡早接受專業評估，因應病況而接受相應的治療，例如急性期時可以透過 減少手腕活動及佩戴固定帶，避免患處進一步受傷，亦可以冷敷及熱敷等物理治療減輕發炎及緩解黏連，較嚴重的就可能需要藥物、局部注射及手術等，幫助肌腱恢復正常功能。
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