早上4個「好習慣」或令藥效打折扣專家：咖啡、保健品要分開攝取

不少人早上起床就喝咖啡，接著又吃保健品，並進行一場頗具強度的晨練，但藥劑師艾曼紐拉奧格邦納(Emmanuella Ogbonna)表示，若為固定早上用藥者，這些看似健康的習慣，可能影響藥物吸收或作用，讓藥效變得較不穩定。對此，她也整理4個常見情境，提醒長期用藥的人士，最好先向醫師或藥劑師確認服用方式與時間間隔。

咖啡先等等建議與用藥至少間隔1到2小時

美國雜誌《健康》(Health)報導，奧格邦納藥劑師指出，咖啡因可能干擾身體對部分藥物的吸收與代謝，研究指出，影響範圍包括部分慢性疾病用藥(例如糖尿病等)，因此她建議，如果須一早服藥，建議與咖啡或其他含咖啡因飲品(例如茶類)至少間隔1到2小時，若不確定自己的藥是否會受影響，應先向醫療人員確認。

保健品別同時服用有些成分可能干擾藥效

不只如此，奧格邦納藥劑師提醒，部分保健食品(例如膳食補充劑)可能干擾藥物吸收和代謝，進而影響藥效，此一觀點也被美國食品藥物管理局(FDA)提及。另有研究指出，中藥材北美黃連(goldenseal)萃取物也可能影響特定糖尿病藥物的吸收量，其他常見的鐵和鈣等營養補充劑，也易與某些藥物(例如抗生素)結合，進而出現療效降低的可能。她建議，若有固定用藥又常吃保健食品，最好先把正在吃的品項列給醫師或藥劑師評估，確認是否需要錯開時間或避免併用。