女性氣血不足｜中醫教5個特徵分氣虛定血虛 中3項要盡早求醫調理
女性易有氣血虛弱問題，這與她們的生理構造有關，加上現代女性生活壓力大，常有睡眠不足、飲食不節等情況，都會導致症狀加劇，變得又虛又虧。有中醫建議，只要用「五大面向」進行自我檢測，就可以了解屬於氣、血，還是均虛。
女性氣血不足｜辨認氣血虛弱特徵一：臉色
氣虛：臉色偏白或萎黃、沒有光澤、講話有氣無力
血虛：嘴唇、眼瞼內側偏淡白、臉色蠟黃乾燥
對照：健康氣血充足的臉色應該是紅潤有光、嘴唇自然帶粉
女性氣血不足｜辨認氣血虛弱特徵二：手腳末梢
氣虛：手腳容易冰冷、一吹冷氣就手腳發白
血虛：四肢麻木、偶爾有抽筋感、指甲顏色淡白無華
對照：氣血足的人手腳溫熱、指甲帶有自然的粉紅光澤
女性氣血不足｜辨認氣血虛弱特徵三：月經
氣虛：月經量多、周期不穩定、經血顏色偏淡
血虛：月經量少甚至拖很久才來、顏色偏暗或淡、經後特別疲倦
對照：氣血充足時月經週期規律、量適中、顏色正紅
女性氣血不足｜辨認氣血虛弱特徵四：睡眠與精神
氣虛：整天昏沉想睡、睡完還是累、一動就喘或容易出汗
血虛：入睡困難、多夢易醒、心悸偶發、焦慮感莫名出現
對照：氣血足的人睡醒精神飽滿、白天不會莫名疲憊
女性氣血不足｜辨認氣血虛弱特徵五：頭髮與皮膚
氣虛：頭髮容易油、毛孔粗大、皮膚暗沉無光
血虛：頭髮大量乾燥掉落、皮膚乾到容易脫屑、眼睛容易乾澀
對照：氣血充足時頭髮有光澤、皮膚水潤有彈性
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