體重驟降、雙腳有點腫、容易疲倦、經常要小便……很多人第一個反應不是求醫，而是安慰自己：「年紀大，機器梗會壞！」以為只是工作太累，或者多休息便會沒事。
香港糖尿聯會為慶祝三十周年而製作的《腰豆》健康教育微電影，第一集主角阿鼎（羅天池飾），正正就是這類人的縮影。本集更邀請了內分泌及糖尿專科馬青雲教授，及心臟科專科譚廣明教授特別演出，透過生活化情節帶出健康訊息，令觀眾更容易代入故事。
阿鼎是一名職業司機，每日長時間工作，三餐不定時，為了生活不停「頂更」。即使身體早已發出警號，但他始終抱著僥倖心態，認為只是人到中年，身體自然會出現小毛病。直到一次接載醫生熟客，經對方提醒，阿鼎才開始反思身體的小毛病未必是疲倦那麼簡單。
問題是，頂得住，就代表身體無問題？
愈忙愈易忽略身體警號
像阿鼎這樣的都市人並不少見。明明已出現症狀，仍然認為只是工作太辛苦，或者年紀漸長，沒有放在心上。其實，三高尤其糖尿病前期很多時沒有明顯症狀，因此容易被忽略。當開始出現消瘦、容易疲倦、多尿等情況，血糖有可能已持續偏高一段時間；若出現腳腫等變化，更要留意其他指標，或身體其他器官是否已受到影響。
內分泌及糖尿專科馬青雲教授在戲中飾演阿鼎的熟客，提醒高危人士不要勿略任何身體警號。
阿鼎的情況，其實並非個別例子。職業司機、長時間久坐的上班族，以及經常輪班工作的人士，普遍缺乏運動，食無定時，作息亦較難保持規律，快餐、宵夜幾乎成為生活習慣，患上糖尿病及代謝問題的風險普遍較高。若同時有高血壓、高膽固醇或中央肥胖，風險便會進一步增加。
三高背後的連串健康危機
很多人以為糖尿病只是血糖高，真正要提防的是隨之而來的併發症。
高血糖長期不受控制，會令身體代謝出現紊亂，容易伴隨肥胖、高血壓、高膽固醇等問題。同時心血管亦會慢慢受損，增加冠心病、心肌梗塞及心臟衰竭等風險，形成俗稱的「糖尿心」問題[1],[2]。此外，糖尿病更會影響多個器官尤其腎臟[3]，即使血糖達標仍然有腎衰竭風險[4]！因此管理糖尿病不只是管理血糖值，需要評估整體健康狀況，以了解心臟、腎臟等器官是否已經受到影響。
心臟科專科譚廣明教授飾演阿鼎好友，擔心他日捱夜捱「搵埋唔夠睇醫生」！
不要等到病發才檢查
《腰豆》第一集《職業司機篇》透過阿鼎的日常生活，提醒觀眾三高並非突然出現，而是在不知不覺間慢慢累積。因此高危人士應定期監測血糖、血壓及膽固醇，亦應接受較全面的健康評估，包括體重及脂肪肝檢查，同時每年至少檢查一次腎功能eGFR及白蛋白尿，及早發現問題，把握治療時機，保護心腎。
阿鼎由無糖不歡逐步改變口味愛上低糖低脂糖水。
戲中的阿鼎一直相信，少少不適頂得順便毋需理會；但現實生活中，很多人也是到了身體「頂不住」的一天，才後悔沒有及早正視那些看似微不足道的警號。
《腰豆》第一集《職業司機篇》，講述的是一位職業司機的故事，同時亦提醒每一位為生活奔波的你，努力工作固然重要，但健康無價，當身體開始發出警號，慢性病不會因為「死頂」而消失，及早檢查、及早治療，就是改變病情的第一步。
久坐不動食無定時的職業司機阿鼎，是你和我的生活寫照嗎？
關於《腰豆》微電影
腰豆又稱腎豆，因狀似腎臟，英文名為 Kidney Beans。
《腰豆》是香港糖尿聯會為慶祝三十周年呈獻的微電影，故事以輕鬆幽默的人情味包裝醫學知識，帶出關於糖尿病，關於腎，關於你和我的故事。第一集聚焦職業司機阿鼎的故事，下一位主角美玲，將會帶出另一個不少糖友都容易忽略的問題：單靠「拮手指」可以知道個腎有無事？
密切留意 >>>《腰豆》微電影專頁<<<
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HK-13197 JUL 2026
[1] Ndumele CE, Rangaswami J, Chow SL, Neeland IJ, Tuttle KR, Khan SS, et al. Cardiovascular-kidney-metabolic health: a presidential advisory from the American Heart Association. Circulation. 2023;148(20):1606-1635.
[2] Bertoluci MC, Rocha VZ. Cardiovascular risk assessment in patients with diabetes. Diabetol Metab Syndr. 2017 Apr 20;9:25.
[3] International Diabetes Federation (IDF). (2021). IDF Diabetes Atlas (10th ed.). Brussels, Belgium: International Diabetes Federation.
[4] Speeckaert R, Delrue C, Speeckaert MM. Residual renal risk in diabetic nephropathy despite contemporary therapies. J Clin Med. 2026 Jan 23;15(3):921.