成年初期增重5公斤糖尿風險高30%

美國哈佛大學一項研究發現，成人階段體重即使適量增加，亦與主要慢性疾病發病率提高有顯著關聯。研究分析逾9.2萬人、由1976年追蹤至2012年的調查數據，調查有關人士的「中成年期」的體重變化，即女性由18歲至55歲，男性由21歲至55歲。

調查顯示，女性平均增加10公斤，男性增加約8.6公斤；而相較於成年初期體重維持在2.27公斤以內的人，增重較多的人，罹患心臟疾病或出現病態老化等健康問題的機率顯著增加。

研究發現，成年初期每增加5公斤，罹患第2型糖尿病的風險就提高30%，罹患高血壓風險提高14%，罹患心血管疾病風險提高8%。體重增加的人罹患肥胖相關癌症的風險也增加6%。
有關研究已在「美國醫學會期刊」(Journal ofthe American Medical Association)刊登。