為求準確建議用戶合適課程,當開啟程式後,首先要問清楚用戶要求。
有關減肥運動的手機程式多不勝數,今次介紹的「Keep」不只是個運動紀錄程式,更有大量飲食資料及運動資訊,甚至有社交功能,實行多管齊下,齊齊運動,達成今年目標。「Keep」同樣可以滿足不同需要的用戶,並因應要求顯示相關訓練方式,用戶可根據自己能力,決定選擇不同等級的訓練課程。
每個課程都有詳細說明,例如操練的肌肉部分,所需時間及消耗卡路里等。

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