中醫自古認為，胎嬰在母腹，全憑母體臟腑精血營養而生長發育，故孕婦的健康狀況直接影響胎兒的稟賦、發育、健康、壽命等。如調養不善，胎兒往往易於患上先天性疾病或敏感體質；更甚者出現胎痿不長、流產，滑胎等。
一：胎教
‧端心正坐
《諸病源候論‧婦人妊娠病諸候上》所言：「坐無邪席，立無偏倚，行無邪徑，目無邪視，耳無邪聽，口無邪言。」指孕婦的思想品德修養會影響胎兒的性格形成。孕婦要胸襟廣闊，樂觀豁達，無私心邪念，如此胎兒方能稟氣純正，以助其良好氣質與性格形成。
‧怡情養性
《葉氏竹林女科》中提到：「寧靜即是胎教。」中醫要求孕婦心靜於內，慮謐於中，正如徐之才《逐月養胎法》中所提「無悲哀思慮驚動」。如此孕婦才能氣血和順，使胎元調固，有利於胎兒的生長發育。
‧近美好 避邪惡
《諸病源候論》曾指出「數視白璧美玉，看孔雀」、「令見傴僂侏儒，醜惡形人，及猿猴之類」，表明多接觸美好漂亮之物，使秀氣入胎。所謂近美避惡，亦即使孕婦身心平靜，氣血得以調順，以固養其胎。
二：謹慎起居
胎元殞損常因動作不慎而致，《產孕集》提出孕婦「毋登高，毋用力，毋疾行，毋側坐，毋曲腰，毋跛倚，毋高處取物，毋向非常處大小便，毋久立久坐，毋久卧，毋犯寒熱」。此外更為重要者，孕婦應謹防碰撞腹部，以免使胎元直接受損，以致流產。
三：勞逸適度
《產孕集》提出「不可過逸，逸則氣滯；不可過勞，勞則氣衰」，指出孕婦應勞逸適度，適當運動有利血氣運行、胎兒發育、母親順利分娩。
四：清淡飲食
妊娠期母體呈陰虛陽亢狀態，故此忌食辛辣、腥膻。妊娠後期，少食黏膩之物，以讓脾胃恢復；亦少食酸澀類食物，以免使惡露滯留體內。產後平補陰陽氣血，以滋陰養血為主，忌辛燥發物，以及傷陰，生冷則防止脾胃受傷。
作者為香港防癆會—香港大學中醫診所暨教研中心(南區)溫雅珺醫師