夏天降臨之後，不少人飽受出汗過多的痛苦，稍微活動下就會大汗淋漓、全身黏立立。多汗可見於全身性出汗過多，也可見於某一局限性部位出汗過多，如頭部、手足、腋下、外陰等。西醫認為汗出過多可發生在原發性多汗症，也可繼發於甲狀腺功能亢進、糖尿病等內分泌疾病。
汗為人體津液，來源於水谷精微。汗出可因外界溫度、環境的改變而自動調節，既可是生理現象，也可是病理反映。正常的汗出過多可見於氣候炎熱、食用辛辣、體力勞動、情緒激動等。而當出汗的量、顏色、氣味發生異常改變時，便可稱之為「汗證」。中醫認為「津血同源」，二者可互相轉化、互相影響。長期的出汗過度會損耗心血，從而導致氣血虛弱。臨床常見很多大汗、大吐等津液耗傷者，往往也會相繼表現出心悸氣短，脈細無力，面白舌淡等心血虧虛的證候。
汗證多由腠理不固、營衛失調引起。中醫對汗證的研究歷史悠久，最早的記載可追溯到《黃帝內經》。書中曾提出「陽加於陰謂之汗」，意為經過陽氣的溫煦後，陰精可宣發於體表而形成汗液。因此汗證總體的病因病機為陰陽失和，治療原則為調和陰陽。此病分為寒熱虛實，臨床常見證型為氣虛、陽虛、陰虛、濕熱等，變化多樣，須根據不同表現用藥調理。
平時汗出過多需要及時抹乾，勤換衣被，保持皮膚的清潔和乾燥，以免因吹風而受涼。
同時要適當做戶外運動增強體質，減少辛辣、炙烤等肥甘厚膩食物的攝入。
(以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。)
作者為香港浸會大學中醫藥學院臨床部註冊中醫師王譽穎