十多年前，一位精神科醫生前輩，問了我一個奇怪問題。
「如果說所有精神病患都有一個共同病因，那會是甚麼？」
面對如此哲學性的問題，初出茅廬的我未敢胡亂拋書包，請前輩直接教我好了。
他告訴我，答案就是「Stubbornness」(頑固、固執)。
多年以來，我偶然還會想起這段對話，尤其是與病人家屬見面的時候。
「我勸他要向前看，他都沒聽。總是懷緬著過去有多風光，現在有多潦倒，那怎麼能好起來？」因生意失敗而患上抑鬱症的陳先生的兒子說。
「我告訴她不要迫自己太緊，但她仍是給自己很大壓力，不容自己有半分失誤，弄得自己非常緊張。」患有焦慮症的李小姐的媽媽說。
「他總是說有人跟蹤他、要害他，我多次向他解釋根本沒有這回事，他也聽不進去，堅信自己處境很危險。」患有妄想症的林先生的妹妹說。
如此看來，許多心理病大概都是改了頭換了面的固執。
許多人會認為，固執是性格，而性格就是改變不了的。然而事實並非全然如此，一個人待人接物的態度和模式是能夠調節的。要知道，大部分事情並非只有黑白兩面，中間的灰色地帶範圍可以很廣。假如你接納這點的話，便不難明白為何同一件事，其他人會有著與你截然不同的取態。
不妨就在今天開始，啟動多角度思維模式，你必然會發現，對事情的看法和處理可以是千變萬化的。擁有靈活的思維，待人處事會更具彈性之餘，亦能助你在逆境中保持心理健康。(待續)
作者為精神科專科醫生