早前，我們與孩子都投入奧運狂熱，每日都必定收看比賽項目，一個個獎項代表了很多運動員背後的汗水與淚水，從中更看到他們擁有驚人的恆毅力。
甚麽是恆毅力？
「恆毅力」一詞首先由美國賓州大學心理學教授安琪拉‧達克沃斯博士提出，以往大多人都認為「成功靠智力及天賦而來」，她指出天份不是成功的關鍵，熱情、堅持及毅力才是更加主要的因素。所以恆毅力是指我們投入並堅持長遠目標的能力，是在克服挑戰和一種堅持，並有著相當的熱情；中途遇上困難時亦會坦然接受，有能耐視之為一種過程。
作為家長，應如何培養孩子的恆毅力？
- 尋找及發掘孩子的興趣：在剛剛過去的暑假，我們舉辦了「小毅人計劃」。透過多元化的活動，培養恆毅力的四個內在核心：興趣、練習、目的和希望。例如在活動中，少數族裔的小朋友為自己訂立目標，要用中文表演歌曲，透過反覆練習，在計劃尾聲真的順利演出，對歌唱及學習中文的興趣大大提升。
- 一起嘗試困難任務：所謂「困難任務」是指需要每天刻意練習的事情。幫助孩子永遠對自己做的事不斷進步、愈做愈好而努力。當然，家長也可以身作則，一起參與「困難任務」，身體力行支持孩子，例如為了健康，一同每天運動半小時，或每星期親子烹調一些獨特又有營養的菜色，既可獲得達成任務的成功感，也可增進親子關係。
- 無條件地愛孩子和支持孩子：給孩子無條件的愛，讓他們願意面對挫折。當孩子遇到困難，自我懷疑，只有父母的接納及包容，才使他們能有安全感及樂觀的心，再接再厲、堅持下去。
現今社會常常要求孩子贏在起跑線，但往往忽略了終點線更為重要。通過努力及恆毅力，願每位孩子都像種子一樣，經過悉心栽培，給予充足的養分及陪伴，最後健康茁莊成長！
撰文︰聖雅各福群會青年服務—高級經理林亦雯、兒童及家庭分隊隊長羅鳴雪