6月以來發生這麼多事，有時候看新聞真會看到火燒心。火燒心雖然有個心字，卻不是心臟疾病的典型病徵，通常的病因是胃酸倒流。
原來食道內膜的結構和胃部很不同，無法承受胃酸刺激，一旦胃酸從胃部倒流入食道的時候，就會引起如同火燒的灼熱感覺。心臟坐在胃的上方，中間隔著橫隔膜，食道則從心臟的背後伸入胃部，所以當食道末端受到胃酸刺激，就會出現心臟被燒的錯覺。
不少胃酸倒流都是因為出現結構問題：胃部因為不明原因離開了正常位置，於是橫隔膜無法有效協助阻止胃部裡的東西倒流出來。這種情況，輕則需要長時間藥物控制，重則可能要動用外科手術才能改善。
其他胃酸倒流的風險因素亦有不少，飲食習慣不良是其中一大原因。香港人普遍習慣只吃早午晚三餐，有時甚至連早餐也不吃，就把一天需要進食的分量於兩餐裡吃完，久而久之，胃部消化能力便會削弱。所以我們通常勸病人少食多餐，吃夠四餐甚至五餐，每餐減量，讓胃部每餐都可以輕輕鬆鬆完成工作，並減少胃部沒有食物只有胃酸的時間。
食物亦要好好選擇，減少進食油膩、濃味和容易脹肚的食物。一般食物的酸其實遠不及胃酸，但會引發胃部產生更多胃酸令倒流惡化，所以最好避免進食太酸的食物。
壓力和緊張亦是胃酸倒流惡化的因素。希望政權不要繼續任意妄為，盡快讓市民生活重回正軌，相信大家出現火燒心的情況應該會大為減少。
作者為家庭醫生