肩周炎(肩關節周圍炎)，俗稱五十肩，是十分常見的肩關節痛症。「五十肩」，顧名思義，此病好發於50歲左右，但青壯年發病的也不在少數。一般來說，如果肩部疼痛，同時主動被動活動均有疼痛或受限，而且夜間疼痛明顯，甚至影響睡眠，則可初步判斷患有肩周炎。
肩周炎是一個說大不大，說小不小的疾病。由於肩周炎患者存在極大的個體差異，因而有些患者症狀輕微，有些可自行痊愈，而有些卻疼痛劇烈，遷延數年不愈，甚至關節活動功能嚴重受限。
肩周炎的治療其實並不複雜，關鍵在於趁早治療以及選擇合適的治療方案。肩周炎的早期治療，其痊愈率高，治療期短，而且功能的恢復亦可達致正常。肩周炎可分為三期：急性期(疼痛期)、黏連期(凍結期)、緩解期(恢復期)，因此不同時期的治療重點有差別。急性期時應以消炎為主，治療方法應輕柔，避免過多的活動。有些醫者盲目叮囑患者多做「爬牆」、「毛巾操」等功能鍛煉，有時反而會令病症加重。在凍結期和恢復期時，治療重點逐漸偏重於恢復功能，因此治療手法可逐漸加強，「爬牆」等功能鍛煉可增多。
總的來說，應因應患者的情況提供恰當的治療方案，分期治療是一個參考，並非絕對，而治療原則是，疼痛嚴重時以消炎止痛為主，鍛煉次之，疼痛輕而肩部活動受限明顯時，則應鍛煉與治療並重。
(以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師再作相應選擇為宜。)
作者為香港浸會大學中醫藥學院臨床部助理講師姚俊傑