高血壓有年輕化趨勢，身邊不少30歲上下朋友因身體檢查時發現血壓不正常升高，開始要吃降壓藥，飲食肥膩多鹽及缺乏運動等不良生活習慣，令高血壓不再是老年人的專屬病。若不好好控制血壓，會增加患中風、冠心病、動脈瘤等血管疾病的風險。
西藥降壓藥有即時效果，方便快速穩定，但長期服藥令身體產生依賴，藥量亦可能需不斷增加以維持相同的降壓效果，而且多要終身吃藥，許多年青患者不想長期服藥，轉而求診中醫。
那中醫如何看待高血壓？
高血壓主要和心、肝、腎的功能有關。心主血脈，有推動血液在脈內運行的作用，心的氣血調和才能使血壓平穩。肝氣不暢，肝失條達，或肝腎陰虛，導致肝陽上亢，陽化風動，引致血壓高於正常。
中醫有無得治？
中醫治療高血壓，目的不在降壓，而是整體調理。許多高血壓患者伴隨著眩暈、耳鳴、頭痛、易發脾氣、易怒、睡眠欠佳等症狀。透過改善體質及治療症狀後，血壓自然會平穩，亦不需長期服藥。高血壓患者多是陰虛陽亢體質，中醫治療原則以平肝潛陽，補肝腎為主，配合清熱化痰袪瘀。內服中藥及針灸配合調理體質效果最理想。
服西藥同時能吃中藥嗎？
若患者在服降壓藥，可以同時吃中藥調理血壓。而在中藥調理過程中，並不建議立即停服降壓藥。一般經治療後，血壓漸趨平穩時，才慢慢減少血壓藥的用量。
日常可以怎樣調養？
- 泡茶飲
木耳山楂水：黑木耳10克、山楂10克，熱水煮10分鐘，適合經常食油膩食物、體形較胖人士服用，能降血脂和血壓，一星期可飲用兩至三次。
- 保持心境舒暢，調整工作壓力、飲食低脂低鹽皆能幫助控制血壓。
作者為遠志中醫註冊中醫師周家敏
周家敏