老父突然要對換住屋，唯有從命。急忙中於土瓜灣一酒店暫住。那天相約友人於荔枝角晨跑，決定由酒店先跑去起點，再與友人們匯合。大顆兒完跑，吃過早餐後再跑回酒店。空氣凝固，汗珠洪荒爆瀉。結果大清早完成半馬，感覺體內毒素全被迫出。身體、心靈給潔淨，暢快。
翌日由酒店出發，跑去天水圍「新」居看看裝修進度。經九龍城、深水埗、長沙灣、荔枝角、荔景到青衣，大概半馬。經上日爆汗半馬洗禮，現再加半馬，耐力驟降。經青荃橋輕跑青衣，返回荃灣入青山公路，常聽各跑友喜練的就是這條「青公」。名不虛傳，果然分別碰上幾位熟悉的跑友，還巧遇一同參加環台跑的明哥。好不容易才捱到深井，沒餘力吃燒鵝，勉強跑跑走走經過黃金海岸到屯門。毅行者的賽道是依著麥理浩徑走，小弟參加了十次八次，今竟是我首次看到第十段終點的真身， M200標距柱，一幕幕毅行片段飛閃。經藍地、洪水橋、天水圍，經過五十公里，終以倦速到達「寒舍」，感動。
「限聚令」放寬後重開「街跑人」輕鬆跑，志在鬆腳、減壓、吹水。於公司集合寄存行李，熱身出發。是日主題發掘區內特色咖啡店，第一間是位處土瓜灣的「John Choy」咖啡店，細小單位，提供三十五款單品虹吸式手沖咖啡，性價比高。續跑向九龍城「太和堂」咖啡店，由藥材舖改建，古樸懷舊風，旋即成打卡熱點。再沿聯合道跑上，到達由何家園石屋改建而成的「石屋咖啡冰室」。原色石屋隱藏園內，開放式戶外區域，簡約清幽。攀談講解，轉眼度過一小時半，九公里的輕鬆舒泰，幸福。
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