新冠肺炎疫情爆發至今已有一年多，雖然疫情為我們帶來了不便，但卻大大提升我們注重健康的意識，亦促使更多人追求健康生活。
根據美國疾病控制及預防中心的資料，患有肥胖症或嚴重肥胖症的成年人，就新型冠狀病毒出現嚴重病情的風險會相對較高。雖有報告顯示，香港逾九成市民認為自身健康狀況介乎尚可至極佳，但實際上只有約半數人士的身體質量指數(BMI)處於正常範圍，而體能活動量能達到世界衛生組織建議水平的港人則僅為43.6%。
在過去一年多，筆者見到大眾對健康保障產品的需求日益殷切，而市面上亦出現了不同的健康保險計劃，鼓勵大眾養成健康的生活習慣；當中更備有獎勵計劃，讓客戶把流動理財及健康的應用程式相連接，輕鬆管理並追蹤健康數據。此外，由於疫情限制了港人的出行，有保險公司推出更容易實現的步數目標，以實際的獎賞鼓勵客戶，讓他們即使進行居家運動，都有機會達成活動目標。
筆者瞭解到，相比於一般港人每日平均步數6,880，參加了這些健康保險計劃的成員平均可完成超過9,000步，反映大眾積極追求更健康的生活方式。
要實踐承諾和達成長遠的健康和財富目標，不妨踏出健康生活的第一步，從簡單的日常行動開始，逐漸養成良好的生活習慣。
作者為滙豐保險香港行政總裁