早前農曆七月，特別多人談論靈異事件。例如看見先人、看到又或聽到一些不存在的東西。
世界之大無奇不有，筆者不反對人有機會遇上「超自然」體會，但如果太過頻繁，令你心生恐懼甚至影響生活就需要從理性出發，正視一下。
你或身邊人有試過聽到一把聲音？一把別人聽不到的聲音？
這些聲音可以是親人/朋友/先人/陌生人聲音，甚至可以語帶批評或對話，而旁人是絕對聽不到的。
那到底發生甚麼事？
今日會集中講「聲音」。
如果一個人經常聽到別人聽不到的聲音，這就可以稱之為「幻聽」。
當提到幻覺幻聽大部分人不是聯常到靈異事件，就是聯想到精神病，特別是精神分裂(schizophrenia)。
出現幻聽就等如有病嗎？
曾有求助者到筆者診室求助，表示身旁的19歲兒子經常聽到「聲音」，該「聲音」甚至會跟他兒子對談。家人驚恐萬分，立即到不同信仰團體尋求協助，可惜聲音不但沒有減退更愈發嚴重。最後由一位社工朋友勸說尋求心理治療介入才輾轉找到筆者。
經見面後，我發現他的症狀已超出輔導及催眠治療範疇，所以轉介到精神科醫生治療。
4個月後收到家人的感謝訊息，原來他兒子患上思覺失調，經治療後情況已大幅改善。
雖然有好多精神病與幻聽都有關連，但就算情緒相對健康的人亦有機會遇上幻聽。
以下就是有機會遇到幻聽的情況：
- 休息及睡眠不足
身心過度疲勞， 特別睡眠不足時。 - 半夢半醒時
大部分人都經歷過半夢半醒迷迷糊糊的狀態有時候好似聽到聲音，但隨著慢慢清醒或入睡，這些症狀就會消失。 - 面對悲傷
當在生活遇到重大悲傷特別是親人過世時，我們的情緒可能比較起伏，有時亦會聽到先人的聲音在耳邊或腦海， 這是一個正常的悲傷反應。 - 精神疾病問題
幻聽是不少精神疾病常見的症狀，包括思覺失調丶精神分裂等。
所以如果出現幻聽症狀，先安排好自己的休息時間。若幻聽情況持續或惡化就必須盡早求醫，避免延誤病情。
作者為註冊催眠治療師Tim Sir林雲峰