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回想一下，在您生命中一些最難忘的時刻，發生在何時何地？當時您跟誰一起經歷這件事情？會否是父母第一次帶自己前往主題樂園遊玩、公公買給自己的玩具、還是與姐姐面紅耳赤的吵架……？
我們每天的生活都在建構回憶，而讓人深刻的回憶，有不少都是與身邊至親的共同經歷，尤其對小朋友來說，與至親同在的經歷，即使發生的事情或物件如何微細，留在他們腦內的回憶，亦會特別深刻。
為人父母者，您又願意抽空，與小朋友共同創造滿足身心靈的回憶嗎？
新生精神康復會屬下newlife.330計劃即將開辦全新親子靜觀體驗工作坊《我們的330故事》，在為期四星期、每星期一節的工作坊中，家長將與小朋友共同參與多個互動活動，更有機會動動腦筋，合力創作屬於他們自己的親子故事，加強親子關係的連繫。
除了創作故事外，工作坊亦為家長和小朋友準備了不同形式的靜觀體驗，包括心靈樽練習、身體掃瞄練習、靜觀步行、微笑靜觀以及互傳祝福，除了讓參加者對靜觀有基礎認識，培育正向思維外，更希望參加者透過對五感的覺察，學習留意和照顧自己的情緒和身體感覺，從而體驗靜觀練習的各種好處，例如增加專注力及培養慈愛感恩之心，為日後持續練習播下種子。
《我們的330故事》誠邀各位家長們，在吃喝玩樂的日常以外，每星期抽出一點時間，與您們的小朋友同在當下，創造彌足珍貴的身心靈回憶。有關工作坊詳情及報名須知，歡迎致電2782-2812與newlife.330團隊聯絡。
撰文：新生精神康復會newlife.330團隊