如何為小朋友選擇合適的牙膏?
2015-07-08

市面上有很多不同種類的牙膏,有些標榜全天然成分、有天然的抑菌酶、木糖醇、甚至不含氟化物。家長應如何為孩子選擇最適合他們使用的牙膏呢? 據考科藍實證醫學報告(Cochrane Reviews)指出,含氟牙膏能預防蛀牙的效果比不含氟牙膏平均高24%,而小朋友要使用至少有1,000ppm以上濃度的含氟牙膏才能有效預防蛀牙。但要特別注意的是,一歲以下的幼兒使用高濃度含氟牙膏(1,000ppm或以上)會增加氟斑齒的機會。儘管如此,對於一些被評定為有高蛀牙風險的小朋友來說,使用含氟牙膏,對他們好處遠高於造成氟斑齒/氟中毒的問題。其實,只要小朋友在家長陪同及協助下,使用適量含氟牙膏刷牙,已可大大減少氟斑齒/氟中毒的風險。

那麼刷牙用多少牙膏才適量呢?在寶寶還沒有長出牙齒時,應替他們清潔口腔。當他們吃完奶後及睡前,家長只要用蘸濕的紗布輕輕地擦拭寶寶的口腔黏膜及舌頭便可,不必使用牙膏。當寶寶長出第一隻牙齒後,家長就要開始早晚用牙刷替孩子刷牙。直至兩歲前,家長可使用塗上一層薄薄含氟牙膏的牙刷替幼兒刷牙。每天兩次,日間及睡前各一次。兩歲或以上的小朋友,應在成人的監督及協助下使用約一粒青豆大小的含氟牙膏早晚刷牙。若兒童已超過7歲,吞下牙膏的風險減低,那時就可以使用一粒青豆大小或更多的成人含氟牙膏刷牙。刷完牙後,讓小朋友盡量吐出剩餘在口內的牙膏就可以了。蛀牙是可以預防的。家長只要選用適合的含氟牙膏替孩子早晚刷牙,再加上良好的飲食習慣、定期看牙醫,小朋友就能擁有健康的牙齒,可愛的笑容。 作者為該學院兒童齒科臨床助理教授李曉雯醫生

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