上星期提過，災難後的倖存者有機會出現不同程度的創傷後壓力症狀。但其實只要對倖存者提供適切的「心理急救」，往往可避免他們日後出現情緒問題。我會一連兩期介紹心理急救這個概念。
現代精神科學中關於創傷後出現壓力反應的研究， 由病徵診斷以至治療方案等，很多都是源自於戰爭，包括早前提及過的Shellshock 「砲彈震撼」，即軍人在退下火線後出現的呆滯、焦慮、甚至心理性癱瘓等。
常道商場如戰場。現代流行於職場常在某些大型Event 過後開會進行「Debriefing」，原來亦源自於戰爭。軍官在每場戰役後聽取前線匯報，分享軍情和經驗之餘亦可鼓舞同袍士氣。後來漸漸發展為一種心理 治療技術 Psychological Debriefing「心理疏泄」，用於第一時間緩解退陣軍人、警察、消防員，以至災後的拯救者，遺骸清理員及倖存者等的壓力及情緒。
但這種心理急救亦非預防或治療創傷壓力症的金科玉律。好些缺乏經驗人士，因未能判斷對象是否合適，胡亂施行Debriefing，結果只會適得其反 。若當事人還處於驚愕階段 ，勉強要其說出感受和重述事件，只會令其重新經歷事件，在其傷口上灑鹽，加深創傷。
該如何施行「 心理急救 」，下星期再續。