正如之前提到，大部分骨質疏鬆患者並沒有明顯病徵。我們可以為自己作一個初步評估。我們可以參考加州婦女骨質疏鬆症初步自我測試表OSTA(圖)，以年齡和體重評估患上骨質疏鬆症的風險。年齡愈大而體重愈輕者，患骨質疏鬆症的風險愈大。如果你發現自己在風險範圍內，便應該找醫生作進一步的骨質密度測試。另外，如果發現自己變矮了，或者有駝背情況，便顯示你有可能患上骨質疏鬆症了。
大家行商場，都可能測試過足踝骨的骨質，其實這是透過超聲波測量骨質密度。只能作初步評估。根據世界衛生組織WHO，診斷需要雙能量的X光測量儀DXA。透過掃描腰椎和股骨的骨質密度，再對照健康組別，便得出T數值。正常的T數值，在-1.0或以上。在-1.0至-2.5之間者，表示已流失一至三成骨質，需要作預防措施。而T少於-2.5，表示骨質疏鬆，患者需要接受治療。筆者建議65歲或以上、曾骨折、駝背或身高變矮者，應接受骨質密度檢查。至於未收經的女性或年輕男性，如果他們需要接受類固醇治療、患有低創傷性骨折或還有其他會引致骨質疏鬆的疾病，也應接受檢查。讓我們都做好檢查，為日後的健康作好準備。下期筆者將會介紹預防和治療骨質疏鬆的方法。
作者為風濕及內科專科醫生