抒發情感 (攝影 : 周金毅)
常言道人要學懂珍惜，尤其是珍惜與身邊家人、朋友相聚的美好時光，過後才不致後悔。但若是錯過了，我們也可以用不同方式表達對這些人和事的思念，把美好的回憶長留心中，從而釋懷。
最近，小編去了一個教導長者以身體語言表達情感的工作坊，參與的長者可透過自由發揮的身體動作來表達心中的情感，導師首先教導老友記運用想像力，把眼前的一張椅子幻想為心中一位摯友、親人，透過對著椅子做一些簡單的動作，向他們道別或道出未說的心底話。參與的長者都十分投入，有的圍著椅子跳舞、有的望著椅子揮手，其中有份參與的靈實地區服務健明中心的會員郭婆婆，她首先圍著椅子行了一圈、又俯身以手向著椅子做了一些動作，彷彿像要向著坐在椅子上的人傾訴一樣，細問下，原來郭婆婆有位相識多年的朋友年多前離世，她一直很掛念這位摯友，希望透過動作向這位摯友表達不捨之情：「朋友的離世令我很難過，但參加了今次活動，讓我把心底裡的情感抒發出來，感覺舒服很多。」
其實每位長者的人生都有不少難忘經歷，這些經歷就恍如樹木形成一圈圈年輪一樣，在他們心中留下痕跡，形成身體年輪和寶貴歷練，今次活動名為《身體年輪》，由康文署主辦、西貢區議會贊助、演藝團體——不加鎖舞踊館製作並聯同靈實一起合作，希望透過活動讓老友記抒發情感。
筆者︰基督教靈實協會同工