太極拳中，「虛領頂勁」是特別強調的。所謂「虛領頂勁」，即「頂頭懸」。前人用字，字字珠璣。我就更喜愛頂頭懸中的「懸」字。一個「懸」字，就表達 了陰陽，相反的概念。這裡的懸，是指懸空的意思。為甚麼是懸空呢？武者習武，不就是要四平八穩，落落大方嗎？假如頭頂懸空著，奇怪之餘重心好像不太穩吧！
事實上，身體的重力若果只集中在下盤，身體在靜止時，當然沒有問題，但你又會否只站著不走路呢？況且，走路時若重心集中在下盤，移動時重心便需不停移動，增加了跌倒的危機！
虛領頂勁，就是要求身體的重心不會過份地向下墮，但重心保持穩定。不少練習太極拳的武者，都因此懂得頸項向上提，但同時又忽略了向下沉穩的動作，一味兒將頭向上領。
「頂頭懸」的意思，正是要求身體在沉穩的過程中要輕輕地將頸項向上提起，彷彿人的身體分成上下兩邊，各有一條線牽引著，當兩條線分別向上下對拉時，重心很自然會落在身體的中間處，保持穩定。
練習太極拳有如將自己的身體重新一次認識，有關更深入的練習方法，讀者宜向有經驗人士請教。
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