健康
2015-10-07 06:00:00

解除腳臭煩惱

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外洗方

外洗方

「醫師醫師,你要救下我。我呢……我有好嚴重腳臭味,點算好?」病人焦急地問。

一脫鞋,臭氣薰天,整間房充滿陣陣腳臭味。如此情況出現於公眾地方或朋友家,確實尷尬萬分。你或你家人有沒有受到這問題困擾?

根據中醫理論,腳臭嚴重都是因為身體濕氣無法順利代謝,積聚於體內而導致。中醫古籍有云:「脾主四肢」、「諸濕腫滿,皆屬於脾」,即脾胃不能主導運化功能,而水濕停留而出於四肢。脾失健運,水溼內蘊,足部經脈不順,加上細菌滋生,而出現的腳臭味揮之不去。

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想改善腳臭味問題,除了經常換鞋襪外,天氣炎熱日子也可多穿涼鞋,幫助通風透氣。另外配合中藥泡洗,事半功倍。以下簡單介紹外洗方及一個除臭香囊製作方法俾大家。

 

外洗

材料:蒼朮、土茯苓、藿香、佩蘭各1兩

做法:將所有材料以8-10碗水煎煮20分鐘,隔渣後侍和暖後外泡雙足15分鐘,每天一次。如泡雙足兩周後臭味仍未消除,建議找相熟中醫師診症,配合內服中藥。

 

除臭香囊

材料:滑石、藿香、蒼朮、佩蘭各半兩

做法:將所有材料一齊略為磨碎,分2份放於茶葉袋內包好,再放置於鞋內1天以吸除氣味。香囊可反覆使用一星期。

 

香港佛教聯合會—香港大學中醫臨床教研中心黃懿平醫師

http://www.hkbuddhist.org/cmcc/

E-mail:[email protected]

(照片由作者提供)

除臭香囊材料

除臭香囊材料

除臭香囊製作方法

除臭香囊製作方法