髕股關節綜合症 雙膝痠痛腫脹

今日想與大家講解一個常見膝頭痛症，名叫髕股關節綜合症(Patellofemoral Pain Syndrome, PFPS)，症狀有4點，分別為：

1. 當患者從長時間的坐著狀態，突然站起，雙膝會痠軟無力；
2. 整個人從蹲著姿勢站起，雙膝會發出異響；
3. 倘若長時間站立或步行，雙膝會有痠軟感覺；
4. 膝蓋之下，出現腫脹硬物，持續擴大。

髕股關節綜合症分3階段

髕股關節綜合症分為3個階段，分別為急性期、次急性期及慢性痛時期，各階段均有不同症狀：

1. 急性期症狀：膝部異常疼痛，嚴重腫脹；
2. 次急性期症狀：患者或因服食藥物，故痛感與腫脹開始改善，但酸痛依然持久不散；
3. 慢性痛時期症狀：倘若患者無視上述痛症3個月，髕股關節綜合症便會時而好轉，時而發作。

出現髕股關節綜合症如何處理？當然是前往求醫，先止痛消炎，再進行一些復健運動，例如是四頭肌伸展、按摩四頭肌，或坐無影凳等等。

倘若各位讀者在運動後或日常生活中出現各類肌肉或關節問題，感到煩惱，歡迎大家以WhatsApp方式向莊子老師查詢哦！
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文章來源：澳源運動脊椎治療中心專頁
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