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分享夢想是一個處理投訴的好方法，以埋怨去處理自己的失望及不滿，不但強化自己不愉快的感覺，也會影響別人的熱誠，與其常活在挫敗感中，不如提起自己的精神，與周邊人分享心中理想及夢想吧！
分享夢想不等如夢想一定會成真。只要你能真誠地與信任的人分享這個夢想，單是分享的過程所帶來的滿足感就已經不言而喻了。例如：我十分渴望在海邊有間小屋，因為喜歡海的緣故，我常期望可以住在海邊。每次接觸海的時候，就有一種莫名的滿足感，那些悅耳的浪濤聲、淸新的空氣、寧靜的氣氛令我身心舒暢。但在現實生活中，我有能力達成這個夢想嗎？談何容易。
1. 遇上以上情況，我可以怎樣看待這個看似遙不可及的夢想？
否認有這夢想，因為明知是不會實現的事情，只會令自己失望和沮喪
2.埋怨自己的失敗，連夢想也達不到
3.埋怨身邊的人拖累我，令我不能達成夢想
4.選擇與人正面地分享自己的想法，又或是到離島的渡假屋享受海灘的風景，實現夢想
從以上的例子可淸楚看出分享夢想與投訴的分別。人都是怕聽到別人的投訴，但卻有興趣分享別人的夢想。試想你會希望聽到以下那一句說話呢？「我厭惡我現在的工作，工作令我進退兩難！」還是：「你知道我最想做的工作是什麼嗎？」前者令你失卻交談下去的興趣，而後者卻可拉近你與對方的距離。
分享夢想令你內心平靜，提高與人溝通的效能。多作分享吧！
撰文：新生精神康復會