夏日炎炎，汗出較多，可調節正常體溫。然而，流汗過度或出現局部流汗特別多，情況可造成工作和社交上的困擾，你可能已經患上多汗症。多汗症可分為原發性和繼發性兩種，原發性多汗症大多是原因不明，繼發性多汗症可發生於藥物的作用、腫瘤、心血管疾病、內分泌或代謝問題等。根據外國研究，多汗症發病率約2.8%。
從中醫角度，多汗症屬於「汗證」的範疇，主要是由於陰陽失調，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。除藥物外，中醫也可通過食療減少汗出的情況，現推薦食療如下：
黃芪紅棗粥：成分包括黃芪、紅棗和米，有固表止汗的作用，適合氣血虧虛，表虛自汗型的患者。做法方面，黃芪25克先煎成汁，後加紅棗5粒和米50克，用湯汁煮米成粥。
糯稻根百合泥鰍湯：成分包括糯稻根、鮮百合、泥鰍和生薑，有清心養陰、止汗、健胃等功效。做法方面，糯稻根20克、鮮百合9克、泥鰍90克、生薑2片，泥鰍先煎致金黃再煮成湯飲用。
繼發性多汗症的患者，應注意原發病的處理。如有任何疑問，詳情請先向你的主診醫師查詢。
作者為香港防癆會 - 香港大學中醫臨床教研中心(香港仔)梁志強醫師