清潔牙齒對於預防蛀牙至關重要。刷牙是其中最基本也是最關鍵的一步。
小朋友應同大人一樣，每日早晚各一次刷牙。家長應幫小朋友揀選細頭以及軟毛的兒童牙刷。因為小朋友的口比較小，牙肉也很幼嫩，如使用過大或者硬毛的牙刷可能會導致口腔或牙肉受損。如果小朋友已經可以吐出牙膏泡沫，家長便可為小朋友選用含有氟化物的兒童牙膏。適當的氟化物可以保護牙齒琺瑯質、堅固牙齒，從而預防蛀牙。使用牙膏時，不用擠太多，每次一粒青豆大小即可。
刷牙時，應按照一個固定的次序，可由外側面開始，再刷內側面，最後刷咀嚼面。刷每個面時，將牙刷輕輕頂住牙齒和牙肉連接的位置，做打圈或者來回刷的動作。每一次刷牙，保證每一隻牙的每一個面都得到清潔。家長應主動輔助小朋友刷牙，如有需要，應幫小朋友補刷。夜晚刷牙之後，除清水之外，不應再有任何飲食。一般情況下，小朋友是不需要使用漱口水的。
家長應從小培養小朋友的刷牙習慣。以下幾種方法可供參考：
- 家長可帶小朋友揀選自己喜愛的牙刷樣式、牙膏的包裝以及味道。藉此可以培養小朋友對於刷牙的興趣，同時讓他們在一個自己喜愛的環境中完成刷牙。
- 家中的大人應當以身作則，在自己早晚刷牙時，邀請小朋友一起刷牙，營造一個全家刷牙的快樂氛圍。
- 可以建立適當的獎勵機制，例如每日早晚刷牙可以儲印花，儲夠印花可以換小禮物等。
有時刷牙未必能將牙縫之間的食物殘渣徹底清理，家長可以使用牙線為小朋友清潔。但請事先向牙科醫生咨詢正確使用牙線的方法。
作者為香港大學牙醫學院齲齒學臨床教授朱振雄