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健康
2020-10-07 04:30:00
日報

慢性痛症的日與夜

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(患)痛症未見終點,日夜都改編。
我以往慣了彎腰,要過活便折腰(1)。
某天我背痛至輾轉,連行坐也不便。
最終難免就診休息,因痛患仍未解決。
 

(醫)如果為了工資,花氣力勞動耗損。
只怕隨時工傷,索償未解決。
要是習慣坐姿不正,背患日後問誰去逆轉?
(患)若我積蓄花盡,開刀針灸,中西醫結合。
疼痛會不會治愈,回到舊日起點。
 (合)事業永無終點,日夜都改編。
要拼搏每晚通宵,要鍛煉待某天。
也許退化未到他朝,提前將椎盤壓損。
每晚背痛與腿痠,到老亦難走遠(2)。
(醫)從早到晚打機,追網劇流連臉書。只顧垂頭不伸,證實頸椎痛。
要是病變向根擠壓,會令疾患延續到指尖(3)。
 (患)若我崗位不離,追趕死線,肩頸都作難(4)。
藥貼會不會暫緩,能讓我延誤的做完?
 (合)也許你我愛加班,運動等他朝,又賣力想加薪全年無休。
於疲勞時要進修坐在堂上,於拼搏後想放鬆跌進被窩。
開恆常會議,逛如常路邊,都無暇來找你的良朋健身(5)。 
當痛症沒法伸展,來年身心將耗損。
仍期待每天歸家,歡宴後床上安歇。
(患)痛症未見終點,再發病是哪天?


註釋:本文是黃偉文詞作《日與夜》之二次創作。1.彎腰提重乃不正確姿勢,容易引致背肌拉傷與腰椎間盤突出。2.腰椎間盤突出,可產生坐骨神經痛;而腰椎退化可演變成腰椎管狹窄症並神經性跛行,患者因走路時腳痛而舉步維艱。3.因沉迷電子產品而成為「低頭族」,可導致頸椎退化並頸椎神經根病變:當神經根受擠壓,痛楚會由頸部放射至手臂與手指。4.長期使用電腦,容易形成寒背、圓肩與頭部前移,帶來肩頸肌肉繃緊痠痛。5.恆常做伸展、帶氧和阻力訓練等運動,能紓緩神經性疼痛和慢性腰背痛。
作者為骨科專科醫生

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