摺凳的奧妙之處，在於可以摺合收納，能輕易藏於民居之中，隨手可得，甚至被戲稱為「七武器之首」。但長期坐在摺凳上，亦有可能「暗藏殺機」，引致身體各種痛症。
巿面上的摺凳，通常沒有椅背，而且座位取材自硬身的木板，表面亦未必附上軟墊。當背部沒有椅背作倚靠，上身便會不自覺地向前傾，以平衡身體的重心。這坐姿需靠背部肌群收縮來維持，容易造成背肌疲勞和痠痛。加上腰椎間盤在坐下前傾時受壓最大，長期坐在沒有椅背的摺凳上，可加速腰椎間盤的退化，引致慢性腰背痛。
至於摺凳硬身的座位，也是致痛的武器。其實人類不是以醫學界戲稱為「股巨肌」的臀大肌來坐，而是坐在兩臀內的坐骨結節上。在坐骨結節和臀大肌之間，有一軟組織坐骨滑囊(Ischial Bursa)。它內含滑囊液，具有軟墊作用，能減輕骨骼和肌肉之間的摩擦。但長期坐在「冷板凳」的硬面上，可引致坐骨滑囊炎，令臀部深處出現疼痛和腫脹。
另一種臀部痛症，須與坐骨滑囊炎區分的，就是梨狀肌綜合症。除了翹腳能令梨狀肌變得繃緊肥大，繼而刺激坐骨神經線束外，長期坐在硬面座椅上，或墊着後褲袋內的銀包來坐，都可引致梨狀肌綜合症。患者除了會感到臀部痛外，痛楚更會由大腿放射至小腿和足部。但不論是坐骨滑囊炎或梨狀肌症候群，藉非類固醇消炎藥和物理治療，痛楚都能夠大為改善。
其實，真正暗藏殺機的，是在職場上落得清閒，被迫坐「冷板凳」。既然已經坐至腰痠臀痛，不如及早起身，找一張更適合自己的「座椅」，總好過臀部因痛而經常做「花式扭動」的伸展運動！ 作者為骨科專科醫生