照顧自己

早上，沒有巴士服務，也好，走路30分鐘，準時到達跟一早請假前來接受家庭治療服務的夫婦，看到他們二人，一直很投入處理之間的關係，好像跟外面的世界沒有任何連繫，在這亂世中，或許有時候短暫的抽離是重要的。

一關門，我也趕緊集中精神，與夫婦二人一起投入處理他們之間的矛盾。跟這個世界像隔絕了差不多兩小時，再回到現實的世界，網絡上不斷更新我們社會的情況，那些熟悉的街道，轉眼變成了「戰地」，每個人的臉孔也盛載著沉重的未來，你說情緒不受影響是不可能的。

但在這紛擾的時間，我們的工作，更需要保持心境平靜，因我們所面對的服務者，正也面對更險峻的情況。如果治療師或其他專業人士，也亂了陣腳，不單不能為尋找服務者提供服務，也令自己陷入困境中。

早前亞洲家庭治療學院臨床總監李維榕博士，為前線同工包括社工、心理學家等，舉辦了一個工作坊，當中提到，有時候我們也變得「太專業」，而忘記了自己也有限制，很多問題、困局是沒有答案，但我們的專業也迫著我們要提供一個說法，結果自己也像在困窘中。

照顧自己的心靈需要，也是一種自我治療，接受自己有限的能力，讓我們好好疏理情緒，這樣才有更多的精力，跟我們面對極大困境的家庭，提供適切的關注及實在的服務需要。

感到無助是絕對正常的情緒，如能跟一些志同道合者分享大家的困難及需要，也讓我們在加油站，休息一會再出發。

我們每個人可以做的事也不多，我相信只要我們緊守崗位，以良知作為導航，無論多微小的事，也會慢慢帶來改變。

香港人加油！