很多人因為接種疫苗而出現憂慮，深恐身患隱疾而不自知，於是下定決心做身體檢查。可能算是疫症這場風暴的「黑心做好事」。
反正每個人都應該定期做身體檢查，三高的朋友就如便利店，總有一個在左近。在這個身體檢查的浪潮中，確實發掘了很多潛藏的膽固醇超標人士。趁還未造成冠心病或中風等難以挽回的嚴重後果前便開始治療，總算是不幸中之大幸。
吃藥只是控制膽固醇的其中之一環，固然非唯一項目，更不等於一開始吃藥便一世要吃。有些病人因為抽血數字欠佳要開始接受藥物治療，衝冠一怒，便決定仔細審視自己整個生活方式，改善不良飲食習慣、計劃一周運動時間表，積極控制體重。是以幾個月後再作血液檢查，發現血脂大幅回落，立刻可以下調藥物劑量。若然之後的覆檢能一直保持理想，甚至可以嘗試不靠藥物協助。
遺傳基因的影響現階段仍然無法克服，但生活習慣的影響卻可以大大扭轉。You are what you eat，十八世紀法國作家這一句「人如其食」，經歷近三個世紀的醫學發展之後，更證實所言非虛。健康飲食的要訣是「可以實行而不覺得難受」，否則誇誇其談吃甚麽superfood吃到口淡嘴寡也沒有意義。下篇再談。