不少女士都覺得面膜是她們的恩物，因為能醫百病，無論出暗瘡、皮膚敏感，都應該立即敷面膜，改善皮膚情況。但其實使用不當，或令暗瘡和敏感情況更嚴重。所以選擇合適的面膜，正確使用，才能達到改善皮膚的目的。
市面上面膜五花八門，沒有一款成效最好，應著重面膜的成分、功效及種類，以切合自己的膚質和需要。如屬中性皮膚，大部分面膜均適合使用；而乾性皮膚則要避免使用較容易致敏、帶有香料和美白成分的面膜；油性皮膚則建議選擇水性較多的保濕面膜，避免選擇油性多、有羊脂的保濕面膜。
傳統片裝面膜使用方便，密封程度亦是眾多面膜中最高，所以一般人都較喜愛使用。對於暗瘡皮膚人士，這類封閉性質的面膜或令暗瘡情況變差，反而乳霜狀面膜在塗敷時，可以避開暗瘡位置，局部保養更為適合。容易過敏的肌膚更不宜使用片裝式面膜，其中的防腐劑或引致過敏，而且由於不易察覺敏感問題發生，敷面膜的過程中要加倍小心。
至於敷面膜的次數及時限，與成效不一定成正比，敷得愈多效果未必最好。建議留意包裝說明，一般每星期敷1至2次面膜已經足夠。大部分護膚品標明的建議使用時間皆經醫學研究測試，即代表在若干時間過後，皮膚吸收當中養分已經最多。若時間過長，效果更可能適得其反，增加敏感風險。而且使用太久，亦有可能加劇油脂粒及阻塞毛孔等問題。
總括而言，面膜最重要小心選擇和使用，便能成為改善皮膚狀況、護膚的恩物。