小朋友持續哭鬧不上學家長自身情緒都有影響？

開學已經一個月，孩子或許已習慣了拖着書包、步伐沉重，家長在旁再三叮囑「要聽書、要努力」，但亦有孩子持續哭着不肯進校、或開學首星期好好的，但接下來的日子會忽然說肚痛、頭痛甚至發脾氣。輔導心理學家黃杏琳認為，這些反應背後，往往是身體還未跟上新節奏，暑假時孩子的身體習慣了散慢，開學後環境一下子收緊：要準時上學、認識新面孔、應付功課，很多不適其實先來自這些轉變，所以並非孩子忽然不聽話，而是身體還未跟上新節奏的警號。

黃杏琳稱，對幼稚園和初小的孩子，父母仍是最穩妥的依靠，要離開這份依靠、走進相對陌生的地方，緊張是合理的，較關鍵的如何在校門外建立分離。她建議道別宜短、固定但溫暖，可以是特定的擁抱、一句每天都說的話，或一個只有你們明白的小動作。孩子要記住的是：你會離開，但也一定會回來，家長說完便離開，若反覆回頭，孩子更容易覺得學校可能真的不安全。

若孩子哭得厲害，家長可以怎樣回應？黃杏琳提醒，其實孩子很會看父母的臉色、聽語氣的速度，家長一亂，他更難停下來。與其說「不要哭，很快就放學」，不如老實一點「我知道你現在不想分開。我會準時回來接你。」孩子的感受獲承認，界線清晰，他們會較容易適應分離期。

至於上學前的身體不適，黃杏琳強調，不要急着判斷是「扮」。這個年紀的孩子，很多時候仍未懂得把不安說出來，但身體很誠實。家長可以說「我見到你肚痛，一定很難受」，然後繼續維持上學的安排，並與孩子一起想如何好過些，例如喝水、帶小食、放一件孩子熟悉的東西在書包，並讓老師知悉。

到放學時，許多家長一接放學不自覺會問「多唔多功課」，黃杏琳說，孩子剛從嘈雜、要花心力應付的環境走出來，腦子還未完放鬆，就立刻被「審問」學業，或會令孩子再繃緊。她建議，不妨先讓他吃下午茶，坐一坐休息，先問輕鬆的事，例如小息做了甚麼、跟誰一起，再問今天有沒有哪一刻特別累或不習慣；功課可稍後才處理。她強調不是不能問功課，而是先讓孩先感覺到，家是能夠放鬆的地方。

家長自身的情緒會直接影響孩子，黃杏琳表示，「孩子對父母的表情、說話快慢、其實全部收得到，口說沒有事，身體卻在擔心成績、擔心老師、擔心追不上，孩子一樣會感染到」。家長承認自己也有點緊張，往往比裝作一切順利，更能讓孩子安心。

黃杏琳指出，大部分孩子2至4星期內會慢慢適應開學，若持續不肯上學，或一上學就強烈身體不適、周末卻完全正常；情緒持續低落、對以往喜歡的事物提不起勁超過三至四周；睡眠變差、行為倒退；又或談到傷害自己，家長便應盡早找專業協助。

黃杏琳強調，孩子開學，不必第一天就變回「識讀書的學生」，他們更需要的是，即使哭過或身體不舒服、或者這天過得不順利，回家仍有一個不急於改正他的父母。

作者為輔導心理學家黃杏琳