中醫理論，腎主骨、生髓、藏精、開竅於耳，大部分補腎的中藥材，皆有壯腰補骨、養精和防衰老的作用。
女貞子，自古以來皆用作滋補肝腎，說它能固骨，防骨質疏鬆，那只是她十八般武藝中的一招罷了，其實還有壯腰補骨，益精利生育，及令耳醒目明，頭腦靈活的作用。
單聽女貞子這藥名，大家應可猜想到背後必有一段可歌可泣，堅貞不渝的愛情故事。女貞子樹青翠不懼嚴冬，甚有烈女風範，而用來入藥的女貞子，形似嬌小可愛的腰果。優質的女貞子，堅實飽滿，色澤黑亮，次一等的顏色較淡，欠缺光澤。
女貞子，甘、苦、平，有補腎滋陰，養肝明目的功效，常用於肝腎不足，頭暈，耳鳴，兩目昏，頭髮早白等。近年來，通過對女貞子化學成分的研究，分離得到了一些新的化合物，如三萜類、黃酮類、裂環烯醚萜類和對羥基苯乙醇苷類化合物等等，可用作抗衰老、抗多種癌症、治心血管病、治肝、腎衰竭、及防治老人智力衰退。
女貞子藥味淡，可加入日常的飲食中作保健食療，例如，女貞子磨粉和黑芝麻一同放入早餐麥片或牛奶內，久服皮膚潤澤，烏鬚黑髮，骨骼壯健；女貞子，山楂，決明子各6g煎茶飲，能減肥消脂通便；女貞子、杞子、杜仲各10g煲魚湯，有健腦，壯腰腎作用，可作產後湯水；更年期婦女有陰虛表現，即潮熱，汗出，心悸心煩者，甚至情緒不寧，可用女貞子9g、百合12g、黃精12g、圓肉9g煲瘦肉，有寧心安神的作用。