夏季搔癢症

每逢天氣轉變，看皮膚病的人數急升。

但有些人，平時並無皮膚問題，然入夏之後，亦遍身痕癢，令人忍不住搔抓，結果愈抓愈癢，惡性循環。

有的人搔抓之後，出現見風團，便以為是皮膚敏感；有的人搔抓之後，出現一粒粒紅疹，便以為是被蟲蝨咬過；又有的人，感覺痕癢，但皮膚上除了自已造成的抓痕外，完全沒有異樣……但他們都有一個共同的點，就是遇熱愈癢，不熱就癢減。通常，只要冷氣一開，痕癢大減，不藥而愈。這個並不是甚麼怪病，亦不是皮膚病，只是夏季搔癢症(Pruritus Aestivalis)。

由於外界的高熱，加上汗水潮濕，剌激到皮膚表面神經未梢，令人產生搔癢感，忍不住想抓，結果抓過的位置變得更加敏感，更易感到痕癢。過敏體質的人，反應更明顯，使人以為是否皮膚出了甚麼問題。

醫生會為夏季搔癢症的人開出抗過敏的藥，甚至外用類固醇。不錯，藥物可以有效改善症狀，但藝明認為既然，明白痕癢主因是外界的高溫和潮濕，比較主張透過生活調護去改善症狀，取代服用抗敏藥，例如：盡量留在較清涼的地方，衣著乾爽透熱，必要時到冰袋敷癢處止痕。痕癢難耐時，可輕拍打癢處，避免用指甲抓破皮膚，以免繼發細菌感染。

中醫認為，夏天屬火，心主之，《內經》又謂：諸痛癢瘡，皆屬於心(火)，因此飲食上，一些具清心降火，和袪濕化濁功效的食物，也有助緩解夏季搔癢。性質溫熱辛辣，和濕熱毒的食物，如火上添油，當然少吃為妙。

而夏天常飲的酸梅湯，現代研究有當中烏梅抗過敏作用。中藥店常有酸梅湯湯包，不妨自己煲來飲，天然有益，經濟實惠！肝病，糖尿病及免疫系統病等等，也可以出現全身搔癢，應加注意，以免延誤病情。

高級營養師，國際針灸醫師。熱愛地球，崇尚自然，閒來愛鑽研自然美容學，及入廚烹調養生食膳。http://blog.yahoo.com/health-journals